Porno lexikon schleimveränderung zyklus

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Als Digitalthermometer sind nur Thermometer mit mindestens zwei Nachkommastellen geeignet. Ihr könnt auch analoge Thermometer verwenden. Im Gegensatz zu den analogen Thermometer haben die digitalen den Nachteil, dass die Batterie ungefähr nach einem Jahr gewechselt werden muss.

Achtet bitte darauf, das Thermometer nach dem Gebrauch zu reinigen. Häufig reicht es, das Thermometer nach dem Gebrauch einfach mit kaltem Wasser abzuspülen oder Schutzhüllen zu verwenden. Die Basaltemperatur wird nach dem Aufwachen, nach mindestens 1 Stunde Ruhezeit, vaginal, oral oder rektal drei Minuten lang gemessen. Während eines Zyklus ist bei einer Messweise und einem Thermometer zu bleiben. Wenn auf sechs niedrigere Temperaturwerte drei jeweils höhere folgen, hat normalerweise ein Temperaturanstieg stattgefunden.

Die erste der drei höheren Wert ist die erste höhere Messung. Mit diesen kann man selbst solche Anstiege auswerten. Aus Gründen der Einfachheit werden wir für das Eisprung-Traum-Experiment diese nicht weiter vertiefen. Frauen, bei denen die Ausnahmeregeln oft angewendet werden müssen — sollten sich diese Regeln in den Büchern der Arbeitsgruppe NFP aneignen.

Ein eindeutiger Temperaturanstieg hat stattgefunden, wenn 3 Temperaturwerte höher als 6 vorangegangenen Messungen dokumentiert wurden. Die dritte erhöhte Messung muss hierbei mindestens 0. Den ersten erhöhten Temperaturwert nennt man erste höhere Messung 1.

Die Basaltemperatur kann durch viele Faktoren gestört werden. Im Falle eines gestörten Temperaturwertes ist dieser auszuklammern d. Störungen können bei unterschiedlicher Aufwachzeit, Stress, Jetlags, Krankheiten und Alkohol auftreten. Störungen des Vortages wirken sich in der Regel auf die meist morgens stattfindende Basaltemperaturmessung aus.

Welche Faktoren sich auf ihre Basaltemperatur auswirken, müssen sie selbst über mehrere Zyklen beobachten, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Bei einer Störung tritt die Temperatur meist deutlich aus dem Temperaturniveau heraus. Die hoch-fruchtbaren Tage beginnen ab dem Zyklustag, an dem zum ersten Mal Zervixschleim gesehen wird und endet am Tag der ersten höheren Messung.

Tritt in dieser Zeitspanne ein Traum mit erotischem Inhalt auf, bezeichnen wir diesen als Eisprung-Traum. Der Eisprung-Traum ist also ein Traum, welcher mit der hoch-fruchtbaren Zeit bzw. Nun ist es so, dass einige Frauen die symptothermale Methode nicht beherrschen. Für diese Frauen ist die nachstehende vereinfachte Aufzeichnung zu empfehlen Beispiel 1. Dies kann helfen, die symptothermale Methode weiter zu erforschen.

Zudem können die eingereichten Zyklen dazu beitragen die Frage, ob die Eisprung-Träume für viele Frauen ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind, zu beantworten. Der Zyklus beginnt mit der Blutung und endet einen Tag vor der nächsten Menstruationsblutung. Für unser Experiment ist jedoch nur der erst Tag mit gesehenem Zervixschleim von Bedeutung, denn ab hier beginnt die hoch-fruchtbare Zeit. Die Basaltemperatur wird jeden Tag aufgenommen und eingetragen, wobei sie einen Temperaturwert aufgrund einer Störung durch Alkohol ausklammern muss.

Ihre erste höhere Messung ist am Zyklustag, da sie vor dieser Messung 6 kleinere Temperaturwerte aufgezeichnet hat und nach der ersten höheren Messung zwei weitere erhöhte Temperaturwerte gemessen hat.

Die dritte höhere Messung ist 0. Das fruchtbare Fenster ist also definiert vom ersten Mal Zervixschleim gesehen bis hin zur ersten höheren Messung.

Aus diesem Grund ist die Frau vom 6. Diese fruchtbaren Tage sind sehr gut für den ungeschützten Verkehr bei Kinderwunsch geeignet, um den optimalen Zeitpunkt zu erwischen. Die Frau beobachtet zwei erotische Träume im Zyklus ein Traum ist im fruchtbaren Fenster und daher ein eindeutiger Eisprungtraum.

Der andere Traum ist zwar ein erotischer Traum allerdings steht er nicht mehr in direkter Verbindung mit der Ovulation bzw. Aus diesem Grunde ist er nach unserer Definition kein Eisprung-Traum. Führt man diese Art Beobachtung für mehrere Zyklen durch, stellt man fest, ob vermehrt erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit im Vergleich zu den anderen Zyklusphasen auftreten.

Mit der vereinfachten Version kann jede Frau für sich feststellen, ob die Eisprung-Träume für sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind. Allerdings ist es für eine Studie erstrebenswerter nach den Regeln der Arbeitsgruppe und der Verwendung des vorgeschriebenen Zyklusblattes zu arbeiten. Diese Vorgehensweise wird nun erläutert.

Für das Eisprung-Traum-Experiment hat sich meine Partnerin Anne bereit erklärt, einen ihrer Zyklen detaillierter hier zu zeigen. Der hier dargestellte Zyklus ist der 6. Zyklus, in dem sie ihre Eisprung-Träume untersucht hat und ihr Zyklus seitdem sie NFP anwendet. In diesem Beispiel werden zusätzlich zu der Eisprung-Traum-Auswertung die Fruchtbarkeitsregeln erklärt — damit deutlich wird, was alles vereinfacht wurde, um mit wenig Vorwissen eine Aussage zu fällen.

Es soll noch mehr dazu animieren — es mit der symptothermalen Methode zu versuchen. Da Anne im Zyklus mit vorausgegangener Temperaturhochlage ist, darf sie die MinusRegel anwenden. Die frühste erste höhere Messung, aus den vergangenen Zyklen, ist der Zyklustag — minus 8 ergibt Daher setzt sie den vorläufigen letzten unfruchtbaren Tag am Zyklustag an und zieht eine Trennlinie.

Anne beobachtet schon am Zyklustag Zervixschleim, dadurch muss sie schon am Zyklustag Fruchtbarkeit annehmen und kann die MinusRegel leider nicht voll ausnutzen. Der Zervixschleimhöhepunkt ist am Zyklustag ist gleichzeitig der Tag, an dem sie das erste Mal Zervixschleim sieht — aus diesem Grund beginnen hier die hoch-fruchtbaren Tage. Zyklustag hat Anne ihre erste höhere Messung. Somit ist die hoch-fruchtbare Zeit für den optimalen Kinderwunsch-Sex im Bereich von Die Temperaturauswertung ist am Damit gehen die fruchtbaren Tage von Anne vom Die anderen Tage sind unfruchtbar.

Anne beobachtet im hoch-fruchtbaren Fenster grün-gestrichelt dargestellt in der Nacht vom Zyklustag einen erotischen Traum, der also, nach der Definition, eindeutig ein Eisprung-Traum ist. Er befindet sich 2 Tage vor der ersten höheren Messung. Nach der symptothermalen Methode befindet sich der Eisprung etwa 2 Tage vor bis 1 Tag nach der ersten höheren Messung.

Somit könnte der Traum sogar direkt zur Zeit des Eisprungs stattgefunden haben. Anne hat ihre erotischen Träume 16 Zyklen mehr als 1 Jahr lang beobachtet und mit dem Zyklusblatt und einem Traumtagebuch aufgezeichnet. Im Folgenden wollen wir schauen, ob die erotischen Träume bei Anne nur zufällig im hoch-fruchtbaren Fenster liegen — oder ob sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen darstellen. Die 16 Zyklen im Überblick mit gekennzeichneten erotischen Träumen und markierten hoch-fruchtbaren Tage könnt ihr in der Tabelle oder ganz unten in diesem Artikel, eingetragen im Eisprungkalender für Träume, ansehen.

Hieraus geht hervor, dass sie in 8 Zyklen erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit hatte. Das bedeutet, dass sie in 50 Prozent ihrer Zyklen einen Eisprung-Traum beobachten konnte. Das fruchtbare Fenster ist durchschnittlich etwa Das kleinste hoch-fruchtbare Fenster, im Dennoch konnte Anne einen erotischen Traum im hoch-fruchtbaren Fenster verbuchen.

Nur ein erotischer Traum, im In diesem Zyklus trat allerdings zusätzlich noch ein zweiter Eisprung-Traum auf. Die Ausprägung der sexuellen Inhalte waren jedoch in beiden Träumen unterschiedlich. Während es im ersten Traum eher ein Gespräch und das Verlangen nach Sex beinhaltete, kam es im zweiten Traum zu einer konkreten sexuellen Handlung. Zyklus traten auch zwei Eisprung-Träume auf. In diesen Träumen ist die Steigerung der sexuellen Aktivität und die Veränderung der Rolle des Mannes ebenso zu verzeichnen.

Interessant ist, dass in den Zyklen mit zwei erotischen Träumen, der erste so ziemlich am Anfang der hoch-fruchtbaren Zeit steht. Der Zweite kann hingegen eher in der Mitte oder am Ende der hoch-fruchtbaren Tage beobachtet werden. Unter dem Aspekt der Zervixschleim-Beobachtung ist an diesen Tagen häufig die Schleimqualität besser als an anderen Tagen, was auf einen hohen Östrogenspiegel hindeutet.

So könnte man medizinisch einen Zusammenhang zwischen erotischen Träumen und den Hormonen des Menstruationszyklus vermuten. Fazit [8] Nach allem was Anne dokumentiert hat ist festzustellen, dass bei ihr die Eisprung-Träume ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind.

Im Vergleich zum Mittelschmerz, den nur etwa 40 Prozent der Frauen im Zyklus bemerken und nur etwa 17 Prozent der Frauen jeden Zyklus beobachten können, ist der Eisprung-Traum für Anne ähnlich relevant. Auch die zeitliche Schwankung des Mittelschmerzes ist mit dem der Eisprung-Träume vergleichbar. Ebenso wie der Mittelschmerz ist der Eisprung-Traum in seiner Ausprägung sehr unterschiedlich. Der Mittelschmerz kann als Druckgefühl bis stechender Schmerz im Darmbereich, oder als ausstrahlende Schmerzen im Rücken- oder Beinbereich beschrieben werden.

Falls viele Frauen ähnliche Erfahrung wie Anne beschreiben, stellt sich die Frage: Sind Eisprung-Träume der neue Mittelschmerz? Sind sie ähnlich bedeutsam und gibt es sogar Frauen, die ihren Eisprung-Traum tatsächlich immer direkt zum Eisprung beobachten?

Ihr selbst könnt mithelfen, dass diese Fragen bald beantwortet werden können, indem ihr eure Zyklen und erotischen Träume aufzeichnet und am Eisprung-Traum-Experiment teilnehmt. Sendet uns dazu einfach eine Email an info entdeckedeinefruchtbarkeit. Der Eisprungkalender für Träume enthält alles, was ihr für eine Kurzübersicht braucht: Zyklusnummer In der linken Spalte könnt ihr angeben, welchen Zyklus ihr angeben wollt.

In dem Eisprungkalender für Träume könnt ihr die Basaltemperatur eintragen und nach den oben beschriebenen stark vereinfachten Regeln nur bei Kinderwunsch oder nach der symptothermalen Methode auswerten. Die Blutung ist mit dem Symbol, wie im Beispiel direkt auf dem Eisprungkalender für Träume zu sehen ist, zu kennzeichnen.

Sie werden jeweils zwischen zwei Zyklustagen eingetragen, da Eisprung-Träume in der Regel in der Nacht von einem Tag zum anderen stattfinden. Ebenso möchte sie euch noch ein paar Tipps auf dem Weg geben, bevor ihr mit dem Eisprungkalender für Träume beginnt:. Meine Träume allgemein zu dokumentieren und auszuwerten finde ich sehr spannend und immer wieder überraschend.

Als ich anfing meine erotischen Träume mit meinem Eisprung in Verbindung zu bringen, war ich erst etwas skeptisch. Zwischenzeitlich habe ich sogar Wochen lang meine Traumaufzeichnungen stark vernachlässigt, sodass es vielleicht sogar noch mehr Zyklen mit Eisprung-Träumen hätten sein können — ich sie nur leider nicht aufgeschrieben und dann vergessen habe.

Heute nachdem ich anhand des Eisprungkalenders für Träume grafisch sehen kann, wie gut mein Unterbewusstsein meine Eisprung-Phase erfassen kann, bin ich völlig begeistert davon. Für Frauen mit Kinderwunsch finde ich es eine sehr schöne Möglichkeit sich mit der eigenen Fruchtbarkeit auseinanderzusetzen. Ich vermute auch eine erhöhte Empfängniswahrscheinlichkeit, die ich natürlich schlecht beweisen kann. Ein Versuch lohnt sich in jedem Fall.

Für NFP-Anwenderinnen ist es sehr interessant sich mit den Eisprung-Träumen auseinanderzusetzen und kann auch als zusätzliches Fruchbarkeitszeichen betrachtet werden, z.

Frauen, die keinen Mittelschmerz spüren können dafür ihre Eisprung-Träume aufzeichnen. NFP-Anfängerinnen , kann ich mir vorstellen, empfinden die gesamte Thematik eventuell etwas aufwendig und kompliziert. Hier würde ich dazu raten unser neues eBook — Wann bin ich fruchtbar? Dieser wird euch alles Wichtige zur Zervixschleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung erklären.

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir für diesen Blog die Regeln und Symboliken vereinfacht haben. Diese Vereinfachung ist deshalb nur für den Kinderwunsch und keinesfalls geeignet. Wir bemühen uns bei starken Vereinfachungen um entsprechende Kennzeichnung und übernehmen keine Haftung bei falscher oder unvollständiger Darstellung!

In späteren Blogs wird die Zervixschleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung detaillierter dargestellt. Diese Inhalte werden später verlinkt und so lohnt es sich, ab zu mal wieder reinzuschauen. Natürlich sind Anwender der Natürlichen Familienplanung hier etwas im Vorteil, da sie sich in der Schleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung sehr gut auskennen.

Bei mir ist das auch so. Dein LH-Test war ja auch noch negativ. Warst bestimmt schon beim US wenn du schon ZT 13 bist, oder? ES die nächsten Tage wurde mir gesagt, ein bisschen blöde wegen dem langen Wochenende Wünsche dir viel Glück und alles Gute!

Hallo Habe jetzt auch meinen 1. Clomi Zyklus hinter mir. Ohne Clomi immer viel ZS. Jetzt habe ich vorgestern im 1. Dir auch ganz viel Glück Nadine. Clomifen Bei diesem Medikament handelt es sich ausnahmsweise Clomifen dient dem Auslösen einer Ovulation bei Frauen mit anovulatorischen Zyklen bei aber ansonsten normaler Hormonfunktion, die Gonadotropine und Prolaktin betreffend, und anderen Zyklusstörungen, ebenso bei Gelbkörperschwäche.

Normalerweise wird ab dem 5. Zyklustag bei einer normalen oder durch Medikamentenvorbehandlung ausgelösten Blutung zunächst 5 Tage lang je eine Tablette eingenommen. Bei unzureichender Reaktion wird die Dosierung und der Einnahmezeitpunkt beim nächsten Zyklus vom Arzt variiert. Das Maximum sind 3 Tabletten täglich oder 15 Tabletten pro Zyklus. Der Arzt sollte die Wirkung von Clomifen im Ultraschall kontrollieren, da es zur Bildung von mehreren Follikeln und daher auch zu eigentlich nicht angestrebten Mehrlingsschwangerschaften kommen kann ganz besonders bei PCO zu beachten!

Clomifen lässt sich auch im Bedarfsfall mit den Gonadotropinen kombinieren. Die Behandlungsdauer soll 6 Zyklen nicht überschreiten. Nebenwirkungen sind dadurch nicht zu erwarten, die Chancen sinken also lediglich. Sind 6 Behandlungen erfolglos abgeschlossen, dann sollte man auf Gonadotropine wechseln Spritzen , welche besser dosierbar sind und physiologischer wirken. Das kann zwar auch der normale Frauenarzt machen, ist diesem jedoch meist zu teuer und daher wird dann oft die Überweisung in ein Kinderwunschzentrum notwendig.

Eine Alternative zum Clomifen sind Aromatasehemmer wie z. B Femara Nebenwirkungen Vermehrtes Auftreten von Mehrlingsschwangerschaften, vor allem bei fehlender Ultraschallkontrolle ärztlicher Kunstfehler?!?

Clomifen hat einen negativen Effekt auf die Höhe der Gebärmutterschleimhaut und die Beschaffenheit des Zervixschleims dieses lässt sich durch Gabe von Östrogenen ausgleichen. Des weiteren kann es häufig während einer Clomifen-Behandlung zu vasomotorischem Flush und Hitzewallungen kommen, die sofort nach Aussetzen der Behandlung wieder reversibel sind.

Nach einer Clomifenbehandlung sind Zysten an den Eierstöcken wahrscheinlicher als z. Hallo vielen Dank für die sehr ausführliche Beschreibung zu Clomifen. Warum und wann wird denn zusätzlich Östrogen gegeben? Ist das vielleicht hilfreich? Wahrscheinlich ist das Östrogen das wichtigste, bekannteste und vielseitigste Hormon überhaupt; aus medizinischer Sicht ist es wohl auch das erfolgreichste: In früheren Jahren galt es als gesichertes Wissen, dass Östrogene nur für Fortpflanzung und Schwangerschaft wichtig sind.

Im Rahmen des Genomprojektes gelingt es, immer mehr Andockstellen für die Östrogenrezeptoren in den Regulationseinheiten von Genen zu finden. Dies unterstreicht die Wichtigkeit der Östrogene in der Regulation zahlreicher Gene, die auch für den Stoffwechsel, für das Körpergewicht, für die Immunabwehr, für das Funktionieren der Sinnesorgane und das Nachwachsen der Haut wenige Beispiele von vielen mitverantwortlich sind.

Östrogene zögern viele Altersbeschwerden erfolgreich hinaus. Knochen Diese Thesen können am konkreten Beispiel bewiesen werden. Alternde Menschen werden bekanntlich mit zunehmenden Jahren immer kleiner. Ältere Frauen bekommen mitunter sogar einen Katzenbuckel. Eine Erscheinung übrigens, die auch Männer — diese freilich erst in wesentlich späteren Jahren — betreffen kann. Diese Feststellung ist nicht abwertend zu verstehen, aber Skelettveränderungen dieser Art vollziehen sich nun einmal geschlechtsspezifisch — die Natur benachteiligt Frauen im Alter wesentlich stärker als Männer.

Und auch der bei schweren Fällen von Knochenerweichung benötigte Rollstuhl würde sich erübrigen, wenn Die Osteoporosetherapie ist heute vergleichsweise sicher und einfach.

Durch eine einfache, völlig unblutige Knochenmessung erhält der Arzt Informationen über die Dichte des Skelettsystems. Der Facharzt kann das Osteoporoserisiko also relativ sicher abschätzen. Wird bei dieser Knochendichtemessung ein zu niedriger Wert ermittelt, ist eine Knochenvorsorge sinnvoll. Für die Prävention der Osteoporose stehen zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung: Brustkrebsgefährdete Patientinnen, die zu einer Osteoporose inklinieren, können mit einer spezifischen Medikamentengruppe, die einerseits die Brust, andererseits aber auch den Knochen schützt, vorbeugend behandelt werden.

Kalzium und Vitamin D gehören in das Arsenal jeder Knochenprävention, bei bereits vorhandener Osteoporose können Bisphosphonate mit Erfolg herangezogen werden. Wenn eine Frau während der Menopause wegen klimakterischer Beschwerden Östrogene einnimmt, so werden dadurch gleichzeitig auch die Knochen — in sehr natürlicher Weise — geschützt. Allerdings ist es nicht sinnvoll, Jahrzehnte nach der Menopause ohne Beschwerden, nur um den Knochen zu behandeln — erneut mit einer Östrogentherapie zu beginnen.

Kurz nach der Entbindung fallen dann die Haare wieder stärker aus, sie werden stumpf und brüchig. Beide Zustände hängen mit dem Schwangerschaftshormon Östrogen zusammen. Es gibt aber auch noch weitere Hinweise auf das geniale Konzept, das die Frau um so viel mehr auszeichnet als den Mann. Genährt wird es aus aktivierten Talgdrüsen, die den Haaren auch die erforderliche Kraft verleihen.

Haare haben, wie profund nachgewiesen werden konnte, eine viel wichtigere Funktion: Sie sind integrierender Bestandteil der zur Fortpflanzung gehörenden Infrastruktur des Menschen. Während beim Mann diese Signale weniger stark als erotische Magneten empfunden werden, prägt sich bei ihm das Haar- und Duftverhalten der Frau als nachhaltig stimulierend ein. Der Hintergrund dieses Verhaltens ist evolutionär bedingt: So kurios es klingt: Der Mensch vermittelt sich selbst beim Sehen Geruchsvisionen, die im Zusammenspiel mit anderen Sinnen sexualstimulierende Effekte auslösen.

Überhaupt ist die Kombination von Gesichts- und Geruchssinn ein ganz wesentlicher Faktor der menschlichen Sexualität. Was sind nun die Hintergründe jener geheimnisvollen Düfte, deren Existenz so wesentlich für die Fortpflanzung und sogar für den Weiterbestand des Menschengeschlechtes ist?

Chemisch betrachtet sind die Aromastoffe des Körpers kurzkettige Fettsäuren und Substanzen, die den Hormonen des Eierstockes ähneln. Der Organismus setzt diese Duftstoffe frei — er kommuniziert mit der Umwelt, vor allem mit anderen Menschen. So ist der Eisprung der Frau von diesen Riechstoffen abhängig. Auch zwischen der Geschlechtsreife von Mädchen, die in einem Familienverband leben, und den von ihnen empfangenen Riechstoffen des Vaters besteht ein Zusammenhang.

Die Körperdrüsen senden also mit der Umgebung akkordierte Riechstoffe aus — die Nase bzw. Haare sind also wichtige Faktoren im Sold der menschlichen Fortpflanzung. Was nun noch fehlt, ist der zwingende Beweis eines Zusammenhangs zwischen Haaren und dem Östrogenhormon.

Werden also Östrogene defizitär, erlebt die davon betroffene Frau sofort die Folgen: Die Haare werden brüchig, sie werden schnell grau und wachsen auch nicht — oder nur sehr langsam — nach.

Dieser unangenehme Zustand stellt sich bei recht vielen Frauen auch nach einer Schwangerschaft ein. Diese Multifunktion der Östrogene versetzt die Frau in eine extrem privilegierte Situation: Solange der weibliche Körper geschlechtsreif ist, steht er unter ganz besonderem Schutz der Hormone. Östrogene sind in die Fortpflanzung involviert, denn sie fördern die Reifung der Eizelle. Und darüber hinaus ist dieses Hormon für alles verantwortlich, was im Organismus die Attraktivität einer Frau hebt, was ihre sexuelle Begehrlichkeit hebt und was die Erotik des weiblichen Geschlechts ausmacht; wozu auch die Haare zählen.

Den hohen Stellenwert dieses Hormons lernt die Frau dann kennen, wenn ein Defizit eintritt. Dieses wirkt sich sofort auch negativ auf die Schönheit aus.

Von jeder Menge anderer Unannehmlichkeiten ganz zu schweigen. Haare sind also ein Organ, das Erotik produziert und die Attraktivität der Frau steigert — somit sind Haare also in der Phase der Geschlechtsreife und der Fortpflanzungsmöglichkeit wichtige Kommunikationsfaktoren.

Mit der Geschlechtsreife setzt auch die Drüsentätigkeit ein, wodurch die Haut mit einem Schutzfilm überzogen wird, der Feuchtigkeit und Elastizität garantiert. In diesen Vorgang sind auch männliche Hormone involviert, die — ähnlich den Östrogenen — ebenfalls das Haarwachstum anregen, aber auch die Talg- und Drüsenaktivität steigern.

Vor der Pubertät kannten sie diese Phänomene noch nicht. Diese hormonell bedingte Krankheit ist fast schon eine Trademark der weiblichen, aber auch der männlichen Pubertät.

Und über die gleichen Hormone, die über die Qualität der Haut einer Frau wachen, wird auch der Federschmuck von Vögeln — dessen Vielfalt und Buntheit — gesteuert. Das ist ein Irrtum — das Östrogen hat auch einen ganz wesentlichen medizinischen Aspekt. Ihm kommt — wie bereits angedeutet — auch eine eminente Schutzfunktion zu. Ihr wirkt, als Folge des umfassenden Schutzes der Frau vor Gefahren, das Eierstockhormon Östrogen in erstaunlich effizienter Weise entgegen.

Hormone haben einen vorbeugenden Effekt auf die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen, nicht jedoch einen kurativen, wenn bereits schwere Verkalkungen und Thrombosen entstanden sind.

Dies war auch der Irrtum in der Diskussion um jene Arbeiten, die die Nützlichkeit für die Blutgefässe in Frage stellt. Eine Frau, die mit 70 Jahren beginnt, erneut Östrogene zu nehmen, hat keinen Schutz im Hinblick auf das Herz-Kreislaufsystem, wohl aber eine Frau, die in der Übergangsphase bei Beschwerden Östrogene verordnet bekommt Dies ist auch sehr schön in der Nurse-Health-Study dokumentiert.

Versuchen wir eine Rekonstruktion dieser komplizierten Östrogen-Forschungsarbeiten. Nicht zufällig, sondern als Folge einer höheren Ordnung kommen dem Jugendhormon Östrogen diese Schutzaufgaben zu.

Und wiederum wurde dabei ein Zusammenhang zwischen Prävention und Weitergabe des Lebens entdeckt — die Gebärmutter. Am Ende der Gravidität erreicht sie einen Längendurchmesser von ungefähr 70 cm. Wenn ein Organ innerhalb von neun Monaten gezwungen wird, derart explosiv zu wachsen, erfordert das auch eine radikale Anpassung der Durchblutung. Diese Systemangleichung ist Schwerstarbeit — und die wird durch das Juvenilhormon Östrogen geleistet. Frauen, die vor ihrer Menopause, also während der rund drei bis vier Jahrzehnte ihrer Fruchtbarkeit, einen Herzinfarkt erleiden, sind — verglichen mit gleichaltrigen Männern — ausgesprochen selten.

In dieser Zeit müssen also zahlreiche mütterliche Organe verstärkt durchblutet werden. Dies besorgt das Östrogenderivat Beta-Östradiol, das dann die Aufgabe eines Antiverkalkungshormons übernimmt. Bekanntlich verstärkt hoher Cholesterinspiegel die Arteriosklerose. Werte jenseits der Gefahrengrenze von mg ideal: Und wieder ist es das Östrogen, das zugunsten der Frau in den Stoffwechsel eingreift.

Der Natur schwebt bei all diesen umfassenden Schutzkriterien ein einziges Ziel vor: Die Geschlechtssteroide sind daher auch unter diesem völlig neuen Verständnis zu definieren.

Sie wirken deshalb lebensverlängernd und verjüngend, weil sie die Fortpflanzung sichern. Und im Naturverständnis ist Fortpflanzung gleichzusetzen mit Verjüngung.

Das Cholesterin ist ein wertvoller Baustein unseres Körpers. Ohne Cholesterin könnten die Zellen überhaupt nicht existieren. In Notzeiten — etwa während eines Krieges — sterben die Menschen viel seltener an Herzinfarkten, weil fettreiche Nahrung kaum verfügbar ist.

In ausgewogener Menge benötigen die Zellen Blutfette. Vor allem die Zellmembran, aber auch andere Zellbestandteile brauchen Cholesterin für ihr Wachstum und ihre Funktion.

Das in der Gebärmutter heranwachsende Kind benötigt besonders viel Cholesterin, denn innerhalb des embryonalen Systems findet ja in dieser Zeit eine wahre Zellexplosion statt. Er ist voll auf Fremdversorgung eingerichtet.

Diesem dient es zum Zellenaufbau; der Mutter kommt dieser Transfer insofern zugute, als durch die Cholesterinreduktion im Blut die Herzinfarktgefahr minimiert wird. Bei Frauen im Wechsel kann die Schwangerschaft durch Östrogengabe simuliert und das altersbedingte Infarktrisiko dadurch verringert wird.

Verständlich wird der cholesterinsenkende Östrogeneffekt nur aus dem mit der Schwangerschaft verbundenen Reproduktionsauftrag der Frau. Realisiert wird dieses Postulat durch ein geniales Kompensationsgeschehen: Und in der Postmenopause, wenn das Östrogen defizitär wird und im Blut der Frau das Cholesterin gefährlich ansteigt, wird vom Frauenarzt das bewährte Prinzip der Reproduktion imitiert: Gehirn Das Östrogen wirkt sich aber auch auf eine sehr bemerkenswerte Weise im Gehirn aus.

Es ist die Sicherstellung der Fortpflanzung. Der weibliche Körper arbeitet in dieser Phase auf Hochtouren. Östrogene sind nämlich auch an zahlreichen Hirnfunktionen beteiligt, ohne deren Koordination eine Schwangerschaft unmöglich wäre und deren Ausfall erst dann bemerkbar wird, wenn das Östrogen defizitär geworden ist.

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Über 5 Jahre blieb hier eine zurückliegende Vergewaltigung unerkannt — weil die Psychologen sich nicht ausreichend in der Traumbeobachtung auskannten. Ich hatte die Vermutung schon nach zwei Minuten und war entsetzt über die Fachkenntnisse dieser Psychologen. Es gibt auch in Deutschland Psychologen, welche speziell mit diesen Themen vertraut sind — bitte informiert euch sorgfältig, damit euch bestmöglich geholfen werden kann.

Neben der psychologischen Betreuung kann es helfen einen Traumberater aufzusuchen — der bei der Interpretation und dem Umgang mit den Träume helfen kann. Vor allem wenn diese zur dauerhaften Belastung werden. Im Normalfall dauert ein Zyklus 23 bis 35 Tage [8].

Während des Zyklus beobachtet man den Zervixschleim. Er tritt in der Regel in den hoch-fruchtbaren Tagen aus der Scheide aus. Normalerweise spürt oder sieht man in der Follikelphase kurz nach der Menstruation nur wenig Zervixschleim, welcher sich eher klumpig und klebrig anfühlt.

Nähert sich die Frau dem Eisprung, wird der Zervixschleim flüssiger, spinnbar und dehnbar. Der Wassergehalt im Schleim ist dann erhöht. Der Wassergehalt verringert sich wieder. Bei der Aufnahme des Zervixschleimes ist die Verwendung von Toilettenpapier oder den Fingern geeignet. Für das Eisprung-Traum-Experiment genügt es zu notieren, dass du Zervixschleim gesehen hast.

Die Basaltemperatur wird direkt nach dem Aufstehen oral, vaginal oder rektal 3 Minuten lang gemessen. Die Messweise und das verwendete Thermometer sind während eines Zyklus beizubehalten. Für eine Messung der Basaltemperatur muss die Frau mindestens eine Stunde geruht haben. Die gemessenen Temperaturwerte werden bis auf ein halbes Zehntel-Grad gerundet Bsp. Als Digitalthermometer sind nur Thermometer mit mindestens zwei Nachkommastellen geeignet.

Ihr könnt auch analoge Thermometer verwenden. Im Gegensatz zu den analogen Thermometer haben die digitalen den Nachteil, dass die Batterie ungefähr nach einem Jahr gewechselt werden muss.

Achtet bitte darauf, das Thermometer nach dem Gebrauch zu reinigen. Häufig reicht es, das Thermometer nach dem Gebrauch einfach mit kaltem Wasser abzuspülen oder Schutzhüllen zu verwenden. Die Basaltemperatur wird nach dem Aufwachen, nach mindestens 1 Stunde Ruhezeit, vaginal, oral oder rektal drei Minuten lang gemessen. Während eines Zyklus ist bei einer Messweise und einem Thermometer zu bleiben.

Wenn auf sechs niedrigere Temperaturwerte drei jeweils höhere folgen, hat normalerweise ein Temperaturanstieg stattgefunden. Die erste der drei höheren Wert ist die erste höhere Messung. Mit diesen kann man selbst solche Anstiege auswerten. Aus Gründen der Einfachheit werden wir für das Eisprung-Traum-Experiment diese nicht weiter vertiefen. Frauen, bei denen die Ausnahmeregeln oft angewendet werden müssen — sollten sich diese Regeln in den Büchern der Arbeitsgruppe NFP aneignen.

Ein eindeutiger Temperaturanstieg hat stattgefunden, wenn 3 Temperaturwerte höher als 6 vorangegangenen Messungen dokumentiert wurden. Die dritte erhöhte Messung muss hierbei mindestens 0. Den ersten erhöhten Temperaturwert nennt man erste höhere Messung 1.

Die Basaltemperatur kann durch viele Faktoren gestört werden. Im Falle eines gestörten Temperaturwertes ist dieser auszuklammern d. Störungen können bei unterschiedlicher Aufwachzeit, Stress, Jetlags, Krankheiten und Alkohol auftreten. Störungen des Vortages wirken sich in der Regel auf die meist morgens stattfindende Basaltemperaturmessung aus.

Welche Faktoren sich auf ihre Basaltemperatur auswirken, müssen sie selbst über mehrere Zyklen beobachten, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Bei einer Störung tritt die Temperatur meist deutlich aus dem Temperaturniveau heraus.

Die hoch-fruchtbaren Tage beginnen ab dem Zyklustag, an dem zum ersten Mal Zervixschleim gesehen wird und endet am Tag der ersten höheren Messung. Tritt in dieser Zeitspanne ein Traum mit erotischem Inhalt auf, bezeichnen wir diesen als Eisprung-Traum.

Der Eisprung-Traum ist also ein Traum, welcher mit der hoch-fruchtbaren Zeit bzw. Nun ist es so, dass einige Frauen die symptothermale Methode nicht beherrschen. Für diese Frauen ist die nachstehende vereinfachte Aufzeichnung zu empfehlen Beispiel 1.

Dies kann helfen, die symptothermale Methode weiter zu erforschen. Zudem können die eingereichten Zyklen dazu beitragen die Frage, ob die Eisprung-Träume für viele Frauen ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind, zu beantworten. Der Zyklus beginnt mit der Blutung und endet einen Tag vor der nächsten Menstruationsblutung. Für unser Experiment ist jedoch nur der erst Tag mit gesehenem Zervixschleim von Bedeutung, denn ab hier beginnt die hoch-fruchtbare Zeit.

Die Basaltemperatur wird jeden Tag aufgenommen und eingetragen, wobei sie einen Temperaturwert aufgrund einer Störung durch Alkohol ausklammern muss. Ihre erste höhere Messung ist am Zyklustag, da sie vor dieser Messung 6 kleinere Temperaturwerte aufgezeichnet hat und nach der ersten höheren Messung zwei weitere erhöhte Temperaturwerte gemessen hat.

Die dritte höhere Messung ist 0. Das fruchtbare Fenster ist also definiert vom ersten Mal Zervixschleim gesehen bis hin zur ersten höheren Messung. Aus diesem Grund ist die Frau vom 6. Diese fruchtbaren Tage sind sehr gut für den ungeschützten Verkehr bei Kinderwunsch geeignet, um den optimalen Zeitpunkt zu erwischen.

Die Frau beobachtet zwei erotische Träume im Zyklus ein Traum ist im fruchtbaren Fenster und daher ein eindeutiger Eisprungtraum. Der andere Traum ist zwar ein erotischer Traum allerdings steht er nicht mehr in direkter Verbindung mit der Ovulation bzw.

Aus diesem Grunde ist er nach unserer Definition kein Eisprung-Traum. Führt man diese Art Beobachtung für mehrere Zyklen durch, stellt man fest, ob vermehrt erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit im Vergleich zu den anderen Zyklusphasen auftreten.

Mit der vereinfachten Version kann jede Frau für sich feststellen, ob die Eisprung-Träume für sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind. Allerdings ist es für eine Studie erstrebenswerter nach den Regeln der Arbeitsgruppe und der Verwendung des vorgeschriebenen Zyklusblattes zu arbeiten. Diese Vorgehensweise wird nun erläutert. Für das Eisprung-Traum-Experiment hat sich meine Partnerin Anne bereit erklärt, einen ihrer Zyklen detaillierter hier zu zeigen.

Der hier dargestellte Zyklus ist der 6. Zyklus, in dem sie ihre Eisprung-Träume untersucht hat und ihr Zyklus seitdem sie NFP anwendet. In diesem Beispiel werden zusätzlich zu der Eisprung-Traum-Auswertung die Fruchtbarkeitsregeln erklärt — damit deutlich wird, was alles vereinfacht wurde, um mit wenig Vorwissen eine Aussage zu fällen. Es soll noch mehr dazu animieren — es mit der symptothermalen Methode zu versuchen. Da Anne im Zyklus mit vorausgegangener Temperaturhochlage ist, darf sie die MinusRegel anwenden.

Die frühste erste höhere Messung, aus den vergangenen Zyklen, ist der Zyklustag — minus 8 ergibt Daher setzt sie den vorläufigen letzten unfruchtbaren Tag am Zyklustag an und zieht eine Trennlinie. Anne beobachtet schon am Zyklustag Zervixschleim, dadurch muss sie schon am Zyklustag Fruchtbarkeit annehmen und kann die MinusRegel leider nicht voll ausnutzen.

Der Zervixschleimhöhepunkt ist am Zyklustag ist gleichzeitig der Tag, an dem sie das erste Mal Zervixschleim sieht — aus diesem Grund beginnen hier die hoch-fruchtbaren Tage. Zyklustag hat Anne ihre erste höhere Messung. Somit ist die hoch-fruchtbare Zeit für den optimalen Kinderwunsch-Sex im Bereich von Die Temperaturauswertung ist am Damit gehen die fruchtbaren Tage von Anne vom Die anderen Tage sind unfruchtbar.

Anne beobachtet im hoch-fruchtbaren Fenster grün-gestrichelt dargestellt in der Nacht vom Zyklustag einen erotischen Traum, der also, nach der Definition, eindeutig ein Eisprung-Traum ist. Er befindet sich 2 Tage vor der ersten höheren Messung. Nach der symptothermalen Methode befindet sich der Eisprung etwa 2 Tage vor bis 1 Tag nach der ersten höheren Messung.

Somit könnte der Traum sogar direkt zur Zeit des Eisprungs stattgefunden haben. Anne hat ihre erotischen Träume 16 Zyklen mehr als 1 Jahr lang beobachtet und mit dem Zyklusblatt und einem Traumtagebuch aufgezeichnet. Im Folgenden wollen wir schauen, ob die erotischen Träume bei Anne nur zufällig im hoch-fruchtbaren Fenster liegen — oder ob sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen darstellen.

Die 16 Zyklen im Überblick mit gekennzeichneten erotischen Träumen und markierten hoch-fruchtbaren Tage könnt ihr in der Tabelle oder ganz unten in diesem Artikel, eingetragen im Eisprungkalender für Träume, ansehen. Hieraus geht hervor, dass sie in 8 Zyklen erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit hatte.

Das bedeutet, dass sie in 50 Prozent ihrer Zyklen einen Eisprung-Traum beobachten konnte. Das fruchtbare Fenster ist durchschnittlich etwa Das kleinste hoch-fruchtbare Fenster, im Dennoch konnte Anne einen erotischen Traum im hoch-fruchtbaren Fenster verbuchen. Nur ein erotischer Traum, im In diesem Zyklus trat allerdings zusätzlich noch ein zweiter Eisprung-Traum auf.

Die Ausprägung der sexuellen Inhalte waren jedoch in beiden Träumen unterschiedlich. Während es im ersten Traum eher ein Gespräch und das Verlangen nach Sex beinhaltete, kam es im zweiten Traum zu einer konkreten sexuellen Handlung.

Zyklus traten auch zwei Eisprung-Träume auf. In diesen Träumen ist die Steigerung der sexuellen Aktivität und die Veränderung der Rolle des Mannes ebenso zu verzeichnen. Interessant ist, dass in den Zyklen mit zwei erotischen Träumen, der erste so ziemlich am Anfang der hoch-fruchtbaren Zeit steht. Der Zweite kann hingegen eher in der Mitte oder am Ende der hoch-fruchtbaren Tage beobachtet werden.

Unter dem Aspekt der Zervixschleim-Beobachtung ist an diesen Tagen häufig die Schleimqualität besser als an anderen Tagen, was auf einen hohen Östrogenspiegel hindeutet. So könnte man medizinisch einen Zusammenhang zwischen erotischen Träumen und den Hormonen des Menstruationszyklus vermuten. Fazit [8] Nach allem was Anne dokumentiert hat ist festzustellen, dass bei ihr die Eisprung-Träume ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind.

Im Vergleich zum Mittelschmerz, den nur etwa 40 Prozent der Frauen im Zyklus bemerken und nur etwa 17 Prozent der Frauen jeden Zyklus beobachten können, ist der Eisprung-Traum für Anne ähnlich relevant. Auch die zeitliche Schwankung des Mittelschmerzes ist mit dem der Eisprung-Träume vergleichbar. Ebenso wie der Mittelschmerz ist der Eisprung-Traum in seiner Ausprägung sehr unterschiedlich. Der Mittelschmerz kann als Druckgefühl bis stechender Schmerz im Darmbereich, oder als ausstrahlende Schmerzen im Rücken- oder Beinbereich beschrieben werden.

Falls viele Frauen ähnliche Erfahrung wie Anne beschreiben, stellt sich die Frage: Sind Eisprung-Träume der neue Mittelschmerz? Sind sie ähnlich bedeutsam und gibt es sogar Frauen, die ihren Eisprung-Traum tatsächlich immer direkt zum Eisprung beobachten? Ihr selbst könnt mithelfen, dass diese Fragen bald beantwortet werden können, indem ihr eure Zyklen und erotischen Träume aufzeichnet und am Eisprung-Traum-Experiment teilnehmt.

Sendet uns dazu einfach eine Email an info entdeckedeinefruchtbarkeit. Der Eisprungkalender für Träume enthält alles, was ihr für eine Kurzübersicht braucht: Zyklusnummer In der linken Spalte könnt ihr angeben, welchen Zyklus ihr angeben wollt.

In dem Eisprungkalender für Träume könnt ihr die Basaltemperatur eintragen und nach den oben beschriebenen stark vereinfachten Regeln nur bei Kinderwunsch oder nach der symptothermalen Methode auswerten. Die Blutung ist mit dem Symbol, wie im Beispiel direkt auf dem Eisprungkalender für Träume zu sehen ist, zu kennzeichnen.

Sie werden jeweils zwischen zwei Zyklustagen eingetragen, da Eisprung-Träume in der Regel in der Nacht von einem Tag zum anderen stattfinden. Ebenso möchte sie euch noch ein paar Tipps auf dem Weg geben, bevor ihr mit dem Eisprungkalender für Träume beginnt:.

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Mit diesen kann man selbst solche Anstiege auswerten. Aus Gründen der Einfachheit werden wir für das Eisprung-Traum-Experiment diese nicht weiter vertiefen. Frauen, bei denen die Ausnahmeregeln oft angewendet werden müssen — sollten sich diese Regeln in den Büchern der Arbeitsgruppe NFP aneignen. Ein eindeutiger Temperaturanstieg hat stattgefunden, wenn 3 Temperaturwerte höher als 6 vorangegangenen Messungen dokumentiert wurden.

Die dritte erhöhte Messung muss hierbei mindestens 0. Den ersten erhöhten Temperaturwert nennt man erste höhere Messung 1. Die Basaltemperatur kann durch viele Faktoren gestört werden.

Im Falle eines gestörten Temperaturwertes ist dieser auszuklammern d. Störungen können bei unterschiedlicher Aufwachzeit, Stress, Jetlags, Krankheiten und Alkohol auftreten. Störungen des Vortages wirken sich in der Regel auf die meist morgens stattfindende Basaltemperaturmessung aus.

Welche Faktoren sich auf ihre Basaltemperatur auswirken, müssen sie selbst über mehrere Zyklen beobachten, um ein Gefühl dafür zu bekommen.

Bei einer Störung tritt die Temperatur meist deutlich aus dem Temperaturniveau heraus. Die hoch-fruchtbaren Tage beginnen ab dem Zyklustag, an dem zum ersten Mal Zervixschleim gesehen wird und endet am Tag der ersten höheren Messung. Tritt in dieser Zeitspanne ein Traum mit erotischem Inhalt auf, bezeichnen wir diesen als Eisprung-Traum. Der Eisprung-Traum ist also ein Traum, welcher mit der hoch-fruchtbaren Zeit bzw.

Nun ist es so, dass einige Frauen die symptothermale Methode nicht beherrschen. Für diese Frauen ist die nachstehende vereinfachte Aufzeichnung zu empfehlen Beispiel 1.

Dies kann helfen, die symptothermale Methode weiter zu erforschen. Zudem können die eingereichten Zyklen dazu beitragen die Frage, ob die Eisprung-Träume für viele Frauen ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind, zu beantworten. Der Zyklus beginnt mit der Blutung und endet einen Tag vor der nächsten Menstruationsblutung.

Für unser Experiment ist jedoch nur der erst Tag mit gesehenem Zervixschleim von Bedeutung, denn ab hier beginnt die hoch-fruchtbare Zeit.

Die Basaltemperatur wird jeden Tag aufgenommen und eingetragen, wobei sie einen Temperaturwert aufgrund einer Störung durch Alkohol ausklammern muss. Ihre erste höhere Messung ist am Zyklustag, da sie vor dieser Messung 6 kleinere Temperaturwerte aufgezeichnet hat und nach der ersten höheren Messung zwei weitere erhöhte Temperaturwerte gemessen hat.

Die dritte höhere Messung ist 0. Das fruchtbare Fenster ist also definiert vom ersten Mal Zervixschleim gesehen bis hin zur ersten höheren Messung. Aus diesem Grund ist die Frau vom 6. Diese fruchtbaren Tage sind sehr gut für den ungeschützten Verkehr bei Kinderwunsch geeignet, um den optimalen Zeitpunkt zu erwischen. Die Frau beobachtet zwei erotische Träume im Zyklus ein Traum ist im fruchtbaren Fenster und daher ein eindeutiger Eisprungtraum. Der andere Traum ist zwar ein erotischer Traum allerdings steht er nicht mehr in direkter Verbindung mit der Ovulation bzw.

Aus diesem Grunde ist er nach unserer Definition kein Eisprung-Traum. Führt man diese Art Beobachtung für mehrere Zyklen durch, stellt man fest, ob vermehrt erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit im Vergleich zu den anderen Zyklusphasen auftreten.

Mit der vereinfachten Version kann jede Frau für sich feststellen, ob die Eisprung-Träume für sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind. Allerdings ist es für eine Studie erstrebenswerter nach den Regeln der Arbeitsgruppe und der Verwendung des vorgeschriebenen Zyklusblattes zu arbeiten.

Diese Vorgehensweise wird nun erläutert. Für das Eisprung-Traum-Experiment hat sich meine Partnerin Anne bereit erklärt, einen ihrer Zyklen detaillierter hier zu zeigen.

Der hier dargestellte Zyklus ist der 6. Zyklus, in dem sie ihre Eisprung-Träume untersucht hat und ihr Zyklus seitdem sie NFP anwendet. In diesem Beispiel werden zusätzlich zu der Eisprung-Traum-Auswertung die Fruchtbarkeitsregeln erklärt — damit deutlich wird, was alles vereinfacht wurde, um mit wenig Vorwissen eine Aussage zu fällen. Es soll noch mehr dazu animieren — es mit der symptothermalen Methode zu versuchen. Da Anne im Zyklus mit vorausgegangener Temperaturhochlage ist, darf sie die MinusRegel anwenden.

Die frühste erste höhere Messung, aus den vergangenen Zyklen, ist der Zyklustag — minus 8 ergibt Daher setzt sie den vorläufigen letzten unfruchtbaren Tag am Zyklustag an und zieht eine Trennlinie.

Anne beobachtet schon am Zyklustag Zervixschleim, dadurch muss sie schon am Zyklustag Fruchtbarkeit annehmen und kann die MinusRegel leider nicht voll ausnutzen. Der Zervixschleimhöhepunkt ist am Zyklustag ist gleichzeitig der Tag, an dem sie das erste Mal Zervixschleim sieht — aus diesem Grund beginnen hier die hoch-fruchtbaren Tage. Zyklustag hat Anne ihre erste höhere Messung. Somit ist die hoch-fruchtbare Zeit für den optimalen Kinderwunsch-Sex im Bereich von Die Temperaturauswertung ist am Damit gehen die fruchtbaren Tage von Anne vom Die anderen Tage sind unfruchtbar.

Anne beobachtet im hoch-fruchtbaren Fenster grün-gestrichelt dargestellt in der Nacht vom Zyklustag einen erotischen Traum, der also, nach der Definition, eindeutig ein Eisprung-Traum ist. Er befindet sich 2 Tage vor der ersten höheren Messung. Nach der symptothermalen Methode befindet sich der Eisprung etwa 2 Tage vor bis 1 Tag nach der ersten höheren Messung. Somit könnte der Traum sogar direkt zur Zeit des Eisprungs stattgefunden haben. Anne hat ihre erotischen Träume 16 Zyklen mehr als 1 Jahr lang beobachtet und mit dem Zyklusblatt und einem Traumtagebuch aufgezeichnet.

Im Folgenden wollen wir schauen, ob die erotischen Träume bei Anne nur zufällig im hoch-fruchtbaren Fenster liegen — oder ob sie ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen darstellen. Die 16 Zyklen im Überblick mit gekennzeichneten erotischen Träumen und markierten hoch-fruchtbaren Tage könnt ihr in der Tabelle oder ganz unten in diesem Artikel, eingetragen im Eisprungkalender für Träume, ansehen.

Hieraus geht hervor, dass sie in 8 Zyklen erotische Träume in der hoch-fruchtbaren Zeit hatte. Das bedeutet, dass sie in 50 Prozent ihrer Zyklen einen Eisprung-Traum beobachten konnte. Das fruchtbare Fenster ist durchschnittlich etwa Das kleinste hoch-fruchtbare Fenster, im Dennoch konnte Anne einen erotischen Traum im hoch-fruchtbaren Fenster verbuchen. Nur ein erotischer Traum, im In diesem Zyklus trat allerdings zusätzlich noch ein zweiter Eisprung-Traum auf.

Die Ausprägung der sexuellen Inhalte waren jedoch in beiden Träumen unterschiedlich. Während es im ersten Traum eher ein Gespräch und das Verlangen nach Sex beinhaltete, kam es im zweiten Traum zu einer konkreten sexuellen Handlung.

Zyklus traten auch zwei Eisprung-Träume auf. In diesen Träumen ist die Steigerung der sexuellen Aktivität und die Veränderung der Rolle des Mannes ebenso zu verzeichnen. Interessant ist, dass in den Zyklen mit zwei erotischen Träumen, der erste so ziemlich am Anfang der hoch-fruchtbaren Zeit steht.

Der Zweite kann hingegen eher in der Mitte oder am Ende der hoch-fruchtbaren Tage beobachtet werden. Unter dem Aspekt der Zervixschleim-Beobachtung ist an diesen Tagen häufig die Schleimqualität besser als an anderen Tagen, was auf einen hohen Östrogenspiegel hindeutet. So könnte man medizinisch einen Zusammenhang zwischen erotischen Träumen und den Hormonen des Menstruationszyklus vermuten. Fazit [8] Nach allem was Anne dokumentiert hat ist festzustellen, dass bei ihr die Eisprung-Träume ein relevantes Fruchtbarkeitszeichen sind.

Im Vergleich zum Mittelschmerz, den nur etwa 40 Prozent der Frauen im Zyklus bemerken und nur etwa 17 Prozent der Frauen jeden Zyklus beobachten können, ist der Eisprung-Traum für Anne ähnlich relevant. Auch die zeitliche Schwankung des Mittelschmerzes ist mit dem der Eisprung-Träume vergleichbar. Ebenso wie der Mittelschmerz ist der Eisprung-Traum in seiner Ausprägung sehr unterschiedlich. Der Mittelschmerz kann als Druckgefühl bis stechender Schmerz im Darmbereich, oder als ausstrahlende Schmerzen im Rücken- oder Beinbereich beschrieben werden.

Falls viele Frauen ähnliche Erfahrung wie Anne beschreiben, stellt sich die Frage: Sind Eisprung-Träume der neue Mittelschmerz?

Sind sie ähnlich bedeutsam und gibt es sogar Frauen, die ihren Eisprung-Traum tatsächlich immer direkt zum Eisprung beobachten? Ihr selbst könnt mithelfen, dass diese Fragen bald beantwortet werden können, indem ihr eure Zyklen und erotischen Träume aufzeichnet und am Eisprung-Traum-Experiment teilnehmt.

Sendet uns dazu einfach eine Email an info entdeckedeinefruchtbarkeit. Der Eisprungkalender für Träume enthält alles, was ihr für eine Kurzübersicht braucht: Zyklusnummer In der linken Spalte könnt ihr angeben, welchen Zyklus ihr angeben wollt.

In dem Eisprungkalender für Träume könnt ihr die Basaltemperatur eintragen und nach den oben beschriebenen stark vereinfachten Regeln nur bei Kinderwunsch oder nach der symptothermalen Methode auswerten. Die Blutung ist mit dem Symbol, wie im Beispiel direkt auf dem Eisprungkalender für Träume zu sehen ist, zu kennzeichnen. Sie werden jeweils zwischen zwei Zyklustagen eingetragen, da Eisprung-Träume in der Regel in der Nacht von einem Tag zum anderen stattfinden.

Ebenso möchte sie euch noch ein paar Tipps auf dem Weg geben, bevor ihr mit dem Eisprungkalender für Träume beginnt:. Meine Träume allgemein zu dokumentieren und auszuwerten finde ich sehr spannend und immer wieder überraschend. Als ich anfing meine erotischen Träume mit meinem Eisprung in Verbindung zu bringen, war ich erst etwas skeptisch. Zwischenzeitlich habe ich sogar Wochen lang meine Traumaufzeichnungen stark vernachlässigt, sodass es vielleicht sogar noch mehr Zyklen mit Eisprung-Träumen hätten sein können — ich sie nur leider nicht aufgeschrieben und dann vergessen habe.

Heute nachdem ich anhand des Eisprungkalenders für Träume grafisch sehen kann, wie gut mein Unterbewusstsein meine Eisprung-Phase erfassen kann, bin ich völlig begeistert davon. Für Frauen mit Kinderwunsch finde ich es eine sehr schöne Möglichkeit sich mit der eigenen Fruchtbarkeit auseinanderzusetzen. Ich vermute auch eine erhöhte Empfängniswahrscheinlichkeit, die ich natürlich schlecht beweisen kann. Ein Versuch lohnt sich in jedem Fall. Für NFP-Anwenderinnen ist es sehr interessant sich mit den Eisprung-Träumen auseinanderzusetzen und kann auch als zusätzliches Fruchbarkeitszeichen betrachtet werden, z.

Frauen, die keinen Mittelschmerz spüren können dafür ihre Eisprung-Träume aufzeichnen. NFP-Anfängerinnen , kann ich mir vorstellen, empfinden die gesamte Thematik eventuell etwas aufwendig und kompliziert. Hier würde ich dazu raten unser neues eBook — Wann bin ich fruchtbar?

Dieser wird euch alles Wichtige zur Zervixschleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung erklären. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir für diesen Blog die Regeln und Symboliken vereinfacht haben. Diese Vereinfachung ist deshalb nur für den Kinderwunsch und keinesfalls geeignet. Wir bemühen uns bei starken Vereinfachungen um entsprechende Kennzeichnung und übernehmen keine Haftung bei falscher oder unvollständiger Darstellung! In späteren Blogs wird die Zervixschleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung detaillierter dargestellt.

Diese Inhalte werden später verlinkt und so lohnt es sich, ab zu mal wieder reinzuschauen. Natürlich sind Anwender der Natürlichen Familienplanung hier etwas im Vorteil, da sie sich in der Schleimbeobachtung und Basaltemperaturmessung sehr gut auskennen.

Sexual Behavior in the Human Female. Februar , ISBN Das Praxisbuch, Trias; Auflage: April , ISBN Eine Expedition ins Reich der Nacht, gofeminin. Eisprung-Traum-Experiment Marcus Krahlisch Eisprungkalender für Träume Beispiel 1. Eisprungkalender für Träume Beispiel 2. Jenny04 bei Meine ersten Schwangerschaftsanzeichen. Und wieder ist es das Östrogen, das zugunsten der Frau in den Stoffwechsel eingreift.

Der Natur schwebt bei all diesen umfassenden Schutzkriterien ein einziges Ziel vor: Die Geschlechtssteroide sind daher auch unter diesem völlig neuen Verständnis zu definieren.

Sie wirken deshalb lebensverlängernd und verjüngend, weil sie die Fortpflanzung sichern. Und im Naturverständnis ist Fortpflanzung gleichzusetzen mit Verjüngung.

Das Cholesterin ist ein wertvoller Baustein unseres Körpers. Ohne Cholesterin könnten die Zellen überhaupt nicht existieren. In Notzeiten — etwa während eines Krieges — sterben die Menschen viel seltener an Herzinfarkten, weil fettreiche Nahrung kaum verfügbar ist. In ausgewogener Menge benötigen die Zellen Blutfette.

Vor allem die Zellmembran, aber auch andere Zellbestandteile brauchen Cholesterin für ihr Wachstum und ihre Funktion. Das in der Gebärmutter heranwachsende Kind benötigt besonders viel Cholesterin, denn innerhalb des embryonalen Systems findet ja in dieser Zeit eine wahre Zellexplosion statt. Er ist voll auf Fremdversorgung eingerichtet. Diesem dient es zum Zellenaufbau; der Mutter kommt dieser Transfer insofern zugute, als durch die Cholesterinreduktion im Blut die Herzinfarktgefahr minimiert wird.

Bei Frauen im Wechsel kann die Schwangerschaft durch Östrogengabe simuliert und das altersbedingte Infarktrisiko dadurch verringert wird. Verständlich wird der cholesterinsenkende Östrogeneffekt nur aus dem mit der Schwangerschaft verbundenen Reproduktionsauftrag der Frau.

Realisiert wird dieses Postulat durch ein geniales Kompensationsgeschehen: Und in der Postmenopause, wenn das Östrogen defizitär wird und im Blut der Frau das Cholesterin gefährlich ansteigt, wird vom Frauenarzt das bewährte Prinzip der Reproduktion imitiert: Gehirn Das Östrogen wirkt sich aber auch auf eine sehr bemerkenswerte Weise im Gehirn aus.

Es ist die Sicherstellung der Fortpflanzung. Der weibliche Körper arbeitet in dieser Phase auf Hochtouren. Östrogene sind nämlich auch an zahlreichen Hirnfunktionen beteiligt, ohne deren Koordination eine Schwangerschaft unmöglich wäre und deren Ausfall erst dann bemerkbar wird, wenn das Östrogen defizitär geworden ist. Vor allem in der Menopause klagen viele Frauen über Gedächtnisverlust.

Das Östrogen wirkt diesen Ausfallserscheinungen entgegen — es setzt im Gehirn gedächtnissteigernde Substanzen frei und baut das Merkpotential wieder auf. Die gleichen Substanzen transmittieren jene Impulse, die im Gehirn die entsprechenden Hörnerven aktivieren. Und sogar am Riechen sind die östrogenen Hormone beteiligt. Das System ist voll auf die Protektion des werdenden Lebens hin orientiert: Um die drohenden Umweltgefahren zu umgehen, wird der weibliche Körper durch das Östrogen mit verbesserten Sinneseindrücken aufgeladen.

Der Grad der Wachsamkeit — die Vigilanz — explodiert förmlich. Durch Östrogengabe kann dieses Defizit aber wieder kompensiert werden. Dem Aspekt der Weitergabe des Lebens — der Reproduktion — wird alles untergeordnet, was diesem hohen Ziel dienlich ist.

Hormone steuern Fortpflanzung, sie verjüngen daher, stärken die schwangere Frau und setzen alles daran, um den weiblichen Körper mit allen nur denkmöglichen Privilegien auszustatten.

Frauen, die in frühen Jahren Östrogene einnehmen, waren sehr wohl geschützt gegen einen später sich entwickelnden Morbus Alzheimer — im Unterschied Unterschied zu Frauen, die erst in späteren Jahren wegen einer gleichartigen Prävention der Östrogene verschrieben bekamen. Bei diesen Frauen konnte kein Vorteil, sondern eher sogar ein Nachteil festgestellt werden. Ähnlich wie für das Herz, so gilt es auch für das Gehirn: Sind im Rahmen des Morbus Alzheimers die Neurone bereits zerstört, so kann das Östrogen kaum mehr vorbeugend wirksam sein.

Technisch wäre also diese Autoaggression ein kontraproduktiver Akt gegen die Erhaltung der Art. Diese Wirkung hat sich auch auf den Homo sapiens übertragen. Östrogene bewahren den Körper der Frau vor autoaggressiven Tendenzen.

Wie immer ist es auch hier ratsam, den Gegenbeweis anzutreten und die Auswirkungen eines hormonellen Defizits zu untersuchen. Es gibt Frauen, die nach dem Aufwachen Steifigkeiten an den kleinen Fingergelenken und Gelenkschmerzen entdecken.

Diese Frauen sind über die eingeschränkte Fingermobilität meist sehr beunruhigt. Meist werden solche Frauen vom Praktiker zum Rheumatologen geschickt, der zahllose Untersuchungen initiiert. Deren Ergebnis ist aber recht häufig negativ. Sicherheitshalber wird die Frau mit Antirheumatika behandelt, die zwar keine Linderung des Gelenkleidens der kleinen Finger bringen, nicht selten aber schwere Nebenwirkungen, etwa Magengeschwüre, zeigen.

In den meisten Fällen leiden diese Frauen unter Östrogendefiziten. Die kausale Therapie wäre dabei denkbar einfach: Östrogen wird als Salbe auf das schmerzende Fingergelenk aufgetragen — und in den meisten Fällen ausgenommen, die Frau leidet tatsächlich unter Rheuma schwindet der Schmerz innerhalb kürzester Zeit.

Der Grund dieses Therapieerfolges: Ein Östrogendefizit mobilisiert Körperreaktionen, die sich auch gegen eigene Gewebsteile — etwa gegen Knorpel und Gelenkskapseln — richten. Statistisch sind autoaggressive Erkrankungen bei Frauen viel häufiger anzutreffen als bei Männern. Immer öfter sind daher die Gynäkologen aufgerufen, Frauen vor steifen und schmerzenden Gelenken — manchmal sogar vor kompletten Verformungen der Finger — zu bewahren.

Ganz besonders davon betroffen, weil extrem schmerzhaft, ist das Auge. Leidet die betroffene Frau unter Östrogenmangel — im Alter sind das die meisten — und wird dagegen medizinisch nichts unternommen, kommt es zu einem rapiden Flüssigkeitsdefizit und als Folge davon, zur Austrocknung. Bei östrogendefizitären Frauen ist dieser Mangel mitunter auch schon in jungen Jahren feststellbar. Nicht selten ist er ein Nebeneffekt der Pille, der in gewissen Konstellationen einen Östrogenmangel auslöst und der dann die betroffene Frau sehr stark beunruhigt.

In der Menopause treten diese Symptome verstärkt auf: Mit dem Abfallen der Östrogene wird das Trockenheitssyndrom gesteigert und die davon betroffene Frau fühlt sich in ihrer Gesamtbefindlichkeit recht oft extrem beeinträchtigt. Auch die Schleimhaut, der Rachen, ja sogar die gesamte Mund- und Nasenhöhle können mehr oder weniger komplett austrocknen. Dieser Zustand ist mitunter extrem schmerzhaft, gelegentlich wird dabei auch die Geruchskapazität schwer reduziert.

Die Anzahl der Geschmacksnerven an der Zunge und in der Mundhöhle erreicht in der Kindheit ihren Höhepunkt und nimmt danach rapide ab. Trocknet die Mundschleimhaut noch zusätzlich aus, wird der Alterungseffekt potenziert.

Greift die Trockenheit nun aber auf Magen und Darm über, kann das gefährliche Folgen haben. Wichtige Vitamine, Nährstoffe und Nahrungsbestandteile werden dadurch nur noch unvollständig resorbiert und das wertvolle Energieangebot, auf das der Körper tagtäglich angewiesen ist, sinkt.

Mit Hilfe von Östrogen kann das lästige Trockenheitssyndrom einfach beseitigt werden. Das Östrogenhormon wird am Abend in Form von Augentropfen auf die Bindehaut getropft, und schon nach wenigen Tagen stellt sich die Wirkung ein. Bei der Trockenheit im Gaumen werden keine Tropfen, sondern kleine Östrogenpillen verwendet, die nicht geschluckt, sondern ganz langsam im Mund zum Zergehen gebracht werden.

Dabei wird das Östrogen aus den Pillen freigesetzt, was die Einlagerung wichtiger Substanzen in die Zellen der Mundschleimhaut bewirkt. Gleichzeitig wird die Sekretions- und Speichelbildung angeregt. Hat eine Frau möglicherweise durch falsche Dosierung ein hormonelles Überangebot dieses Hormons, kommt es zu Wassereinlagerungen in Fingern, Beinen — ja sogar im Rumpf bis hinauf in den Brustkorb. Der Facharzt erkennt an diesen Symptomen sofort die Östrogenüberdosierung.

Wassereinlagerungen einerseits, Austrocknung andererseits sind die Folgen. Richtig dosierte Östrogenmengen im Körper machen das Gewebe resistent gegen Druck und Witterungseinflüsse, sie geben ihm Elastizität und gewährleisten Haltbarkeit.

An der weiblichen Silhouette sind aber — neben dem Östrogen — auch noch andere Mechanismen beteiligt. Über diesen Progesteronmechanismus wird also das körperliche Outfit der Frau — zusätzlich zum Östrogen, moduliert. Ein Zuviel an Hormonen ist dabei genauso schlecht wie ein Zuwenig.

Fehlt nämlich der Frau das Eierstockhormon, entwickelt die Natur einen betont knabenartigen Körper, der die weiblichen Laufstegmodels auszeichnet und mitunter in der Geschichte des Geschmacks seinen Stellenwert hatte, in vielen Fällen aber nicht dem gängigen Schönheitsideal entspricht.

Die Fetteinlagerungen, die hier beschrieben wurden, werden Glutealfett genannt. Eine schön geformte weibliche Brust ist ein Symptom der Frische und der Jugend, beides in direkter Abhängigkeit vom Östrogen. Indirekt steht dieses auch hier wieder im Dienste der Fortpflanzung. Jeder Gedanke daran, die figur-betonende Wirkung des Östrogens sei Selbstzweck, wäre absolut verfehlt. In Wahrheit dienen sogar die weiblichen Rundungen nur der Arterhaltung, weil nur durch sie die Gravidität und Aufzucht der Kinder sichergestellt werden können.

Die Östrogene sind es nämlich auch, die weibliche Fettzellen mit jenen Triglyzeriden füllen, die zahlreiche Prozesse im weiblichen Körper mit der erforderlichen Energie versorgen. Beispielsweise benötigt der weibliche Organismus während der Schwangerschaft Höchstmengen an solcher Energie — Energie, die neues Leben formt und dieses auch noch ernährt.

Im Gegensatz zu andere Säugetieren kann ein neugeborenes Kind spontan noch keine Nahrung zu sich nehmen. Normalerweise ist das Leben auf unserem Planeten nur eindimensional konditioniert: Den Säugetieren ist danach ein Quantensprung gelungen: Sie verbrauchen Nahrung nicht nur, sondern stellen diese auch her.

Sie haben sich damit vom Blühen und Ernten der Pflanzen emanzipiert. Fortpflanzung wird damit zu jeder Jahreszeit — auch im Winter, wenn keine Erntemöglichkeit besteht — garantiert. Dem Homo sapiens gelang dann die evolutionäre Steigerung: Seine Hormone erfüllen nicht nur alle überlebensstrategischen Notwendigkeiten, diese infrastrukturellen Kriterien dienen als erotisierender Nebeneffekt gleichzeitig wiederum auch der Erhaltung der Art.

Fett wird dabei in Milch umgewandelt. Das aber auch nicht zufällig, sondern nach einem genau vorherbestimmten, biologischen Plan. Mit der Vorsorge hiezu beginnt der weibliche Körper schon zu Beginn der Geschlechtsreife.

Daneben formt es den Körper eines Kindes in den einer Frau um: Es entstehen dabei jene typischen weiblichen Rundungen, die den fraulichen Körper so attraktiv machen. Das aber war nicht die ursprüngliche Intention der weiblichen Evolution.

Die Natur verfolgte nur die eine Absicht, über die Fortpflanzung die Art zu erhalten und damit auf möglichst lange Zeit die Spezies Homo sapiens zu etablieren und zu gewährleisten.

Dabei wird unterschwellig ein uralter Reflex ausgenützt. Das männliche Säugetier erkennt am Zustand der Gluteal- und Oberschenkelfettpakete des Muttertieres, ob die Jungen gut oder schlecht aufgezogen werden können und wie deren Überlebenschancen aussehen.

Das Gehirn von Säugern ist seit Jahrmillionen auf diesen prüfenden Blick der Männchen auf die Fettregionen des Weibchens konditioniert — ein Artverhalten, das auch auf den Menschen übergegangen ist. Der begehrliche Blick des Mannes auf diese speziellen Regionen des weiblichen Körpers ist somit keine Versündigung, sondern perfekt artgerechtes Verhalten eines hohen Säugetieres.

Der Mann verschafft sich durch diese Taxierung Informationen über das reproduktive Potential der Frau. Je komplizierter ein Mechanismus ist, desto störanfälliger ist er auch. Dabei kommt es zu bemerkenswerten Kollisionen innerhalb des weiblichen Haushaltes. Denn hormonell bedingte Fettansammlungen bedeuten zwangsläufig auch Gewichtsprobleme. Andererseits werden Fettpolster am Hinterteil und an den Oberschenkeln vom Körper besonders sorgsam gehütet, wurden diese Teile von der Evolution ja als besonders wichtig klassifiziert.

Das Opfer dieser skurrilen Widerstreitigkeiten ist die Frau: Sie leidet unter dem Übergewicht — und setzt alles in Bewegung, um das lästige Fett wegzubekommen. Sie nimmt zahllose nur wenig sinnvolle Abmagerungskuren auf sich, sie fastet, sie betreibt Sport und kann sich zuletzt über den Erfolg dieser Torturen nur noch wundern. Sie nimmt überall ab, nur nicht dort, wo sie will — und soll: Es ist so, als hätte die Natur ausgerechnet um diesen Körperteil einen eisernen Käfig herumgebaut, dessen einziger Zweck es ist, die volle Integrität der prallen Fettansammlungen zu erhalten.

Die Abhilfe aus diesem Dilemma kann nur der Frauenarzt schaffen, der eine genau dosierte Hormontherapie einleiten wird. Brust Das Östrogen ist auch am Aufbau der weiblichen Brust mitbeteiligt. Auf das Brustgewebe wirken die gleichen Sexualsteroide ein. Frauen, die im Zuge einer Hormonersatztherapie irrtümlich zuviel Östrogene zu sich nehmen, merken die Wirkung sofort: Eine Frage des Sexappeals ist die Brust der Frau allemal.

Ihr kommt längst ein ganz besonderer Symbolcharakter zu, der die ursprünglichen Intentionen der Evolution längst verdrängt hat. Die Brust ernährt das Kind — und somit den Garanten für die Altersvorsorge.

Aus evolutionärer Sicht ist damit die Erhaltung des Homo sapiens verbunden. Die weibliche Brust zählt daher zu den entscheidenden Fortpflanzungs- und Reproduktionskriterien des menschlichen Geschlechts. Die weibliche Brust ist in der Lage, selbständig Hormone herzustellen. Sie kann Östrogene bilden, welche die Brust belasten, wenn sie in zu hohen Dosen sensibilisiert werden.